Noelia Entrenadora personal para mujeres en Madrid

Después de dos embarazos, en los que llegué a subir 23 kilos en cada uno, perdí el peso muy rápido. Mi cuerpo había cambiado: apenas tenía masa muscular, había perdido firmeza y no me sentía fuerte.

Y entonces llegó un momento complicado de mi vida.

Atravesé una situación sentimental que me golpeó mucho y, casi sin buscarlo, encontré mi refugio en el gimnasio. Llegué allí sin tener ni idea. No sabía cómo entrenar, qué ejercicios hacer ni cómo conseguir resultados. Simplemente empecé.

Y poco a poco todo comenzó a cambiar.

Aprendí a entrenar correctamente, entendí la importancia de una buena técnica, de una alimentación adecuada y, sobre todo, de tener a alguien que sepa guiarte durante el proceso.

Con tiempo, trabajo y constancia fui construyendo el físico que tengo hoy. Pero por el camino ocurrió algo todavía más importante: mientras construía mi cuerpo, también me estaba reconstruyendo a mí.

El ejercicio no solo consiguió que volviera a gustarme lo que veía en el espejo. Me hizo sentir fuerte cuando emocionalmente no lo estaba. Me dio confianza, seguridad y me ayudó a salir de uno de los momentos más difíciles de mi vida.

Por eso hoy quiero acompañarte a ti.

No importa cuál sea tu punto de partida. No importa tu peso, tu edad, si nunca has entrenado, si no sabes hacer un solo ejercicio, si te da vergüenza entrar en un gimnasio o si ahora mismo piensas que jamás podrías conseguirlo.

No necesitas estar preparada para empezar. Para eso estoy yo.

Yo sé lo que es empezar sin saber. Sé lo que es mirar tu cuerpo y querer cambiarlo. Sé lo que cuesta ser constante y sé que habrá días en los que necesitarás que alguien te recuerde por qué empezaste.

No voy a decirte que será fácil. Pero sí puedo prometerte algo: no vas a hacerlo sola.

Voy a enseñarte, acompañarte y ayudarte a descubrir una fuerza que quizá todavía no sabes que tienes.

Porque yo también tuve un primer día.

Y si algo me enseñó mi propia historia es que somos capaces de muchísimo más de lo que creemos.

Yo pude descubrirlo.

Ahora quiero que tú descubras de lo que eres capaz.